Йога

древнейшее учение о самопознании

преподаватели

Записаться на занятие

ЙОГА

 


Йога как наука о достижении здоровья и долголетия

Очень часто под термином «йога» подразумевают физические упражнения, похожие на шейпинг, аэробику или гимнастику, но это только один из разделов – работа с физическим телом.

На самом деле йога это гораздо более глубинное, всеобъемлющее и целостное учение, которое в первую очередь ставит своей целью достижение человеком счастья, внутренней гармонии, свободы от любой обусловленности.

Это древняя и очень могущественная система самопознания, позволяющая раскрыть наш внутренний потенциал и заложенные в каждом из нас безграничные возможности – физические, интеллектуальные и духовные.

Существуют множество видов йоги, каждый из которых с той или иной стороны подводит нас к достижению этой внутренней гармонии.

Очевидная польза асан:

- Они обеспечивают хорошее телосложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу. Тело становится тренированным и гармонично развитым.

- Благодаря методике компенсации и выравнивания в ходе выполнения асан, т.е. чередованию напряжения и расслабления, возникает двойной эффект, питающий тело энергией. Это может подтвердить новичок после первого же занятия.

- Растягивания и скручивания в ходе выполнения асан позволяют дать нагрузку мышцам и сухожилиям, которые недостаточно задействованы в повседневной жизни. Недаром в ходе выполнения возникают очень приятные ощущения. Растягивания также дают возможность «снять» внутренние блоки и зажимы, которые мешают нормальному и гармоничному самочувствию.

- Асаны с элементами баланса и растяжки дают возможность почувствовать «комфорт внутри дискомфорта». Это как раз получается путем концентрации и направленного усилия. Но имеет и результаты, далеко уходящие от собственно гимнастических занятий: возникает ощущение той самой внутренней свободы, которая дает возможность наслаждаться жизнью, невзирая на обстоятельства.

- В сочетании с пранаямой, асаны снимают усталость, успокаивают нервы и предохраняют тело от болезней. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине ума.

  Неоспоримым преимуществом йоги является и то, что необходимые условия для тренировки – это коврик и максимум четыре квадратных метра свободного пространства плюс доступ свежего воздуха. Все остальное зависит только от вас.

Однако не следует обманываться: уже самые первые упражнения для того, чтобы быть выполненными правильно, представляют собой одно из наиболее суровых испытаний, которое может быть наложено на человеческую волю. И с этим испытанием справляются не все. Поэтому первые занятия непременно должны производиться под руководством опытного учителя, способного понимать индивидуальные особенности учеников и главное практически, а не только теоретически изучившего йогу.

Истинной целью йоги являются внутренние, глубинные изменения, ведущие человека по индивидуальному и истинному пути. Идеал, к которому она стремится - это формирование абсолютно здорового человека, вполне приспособленного к преодолению внутренних и внешних препятствий, которые стоят на пути духовного достижения. Каждый человек, который приходит к пониманию этого, обращается к йоге. И он достигнет желаемого, если сумеет одолеть свою лень!

Давайте заниматься йогой вместе!

Запишитесь на свое первое занятие по йоге: звоните нам по телефонам +7 495 134-58-04 или +7 495 908-83-32.

 

 

 

АБОНЕМЕНТ на месяц

2800 р

1 раз в неделю (1 час)
НЕ входит в безлимитный режим

3100 р 

1 раз в неделю (длится 45 мин; 1 час)

3500 р

 1 раз в неделю (длится 1,5 часа)

4100 р

 

2 раза в неделю 8 занятий  (длится 45 мин; 1 час)

 

4200 р

2 раза в неделю 8 занятий (длится 45 мин; 1час)

4400 р 

1 раз в неделю (длится 1,5 часа)

1 раз в неделю (длится 45 мин, 1 час)

5100 р

-3 раза в неделю 12 занятий (длится 45 мин; 1час)

-2 раза в неделю 8 занятий (длится 1,5 часа)

5400 р

Джаз-фанк

12 занятий

-2 раза в неделю (1 час)

-1 раз в неделю (1,5 часа)

6000 р

16 занятий по одному направлению (длится 45 мин; 1час)

7000 р

-3 раза в неделю 12 занятий (1,5 часа)

 

4500 р

Выгода – 1100 р

2 творческих направления

на ВЫБОР

7500 р

Выгода более 5000 р

БЕЗЛИМИТНЫЙ

28 календарных дней

9000 р

Выгода более 12500 р

СУПЕР БЕЗЛИМИТНЫЙ

28 календарных дней

1600 р

 индивидуальное занятие

1 чел.

(45мин - 1час)

800 р

разовое занятие

(45мин - 1 час)

Посмотреть цены 

записаться
на бесплатное занятие

Посетите бесплатное занятие и откройте для себя
новые возможности для вашего развития

Оставить заявку